Tipp: Nutze die Support-Funktion in der App -- sie fügt automatisch wichtige Diagnose-Informationen hinzu.
OwnPace nutzt die Herzfrequenzmessung deiner Apple Watch, um dich während des Trainings in deiner persönlichen Pulszone zu halten. Du definierst deine Unter- und Obergrenze, und die App zeigt dir in Echtzeit, ob du im optimalen Bereich trainierst.
Stelle sicher, dass du OwnPace Zugriff auf deine Gesundheitsdaten gewährt hast. Öffne die iPhone Health-App → Teilen → OwnPace → und aktiviere "Herzfrequenz" zum Lesen.
Die optimalen Pulsgrenzen sind individuell und hängen von deinem Trainingsziel ab. Für moderates Ausdauertraining wird häufig 55-65% der maximalen Herzfrequenz empfohlen. Konsultiere bei Unsicherheit einen Arzt oder Trainingsexperten.
Öffne die OwnPace-App auf deinem iPhone → Trainingshistorie. Dort siehst du alle Workouts mit Dauer, Durchschnittspuls, Kalorien und weiteren Details. Die vollständigen Daten inklusive GPS-Route findest du auch in der Apple Health-App.
Deine Trainingsdaten werden lokal in der Apple Health-App gespeichert. Wenn du dich anmeldest, kannst du deine Workouts optional mit ownpace.app synchronisieren — die Daten liegen dann verschlüsselt auf Servern in Frankfurt (EU, DSGVO-konform). Du entscheidest selbst, ob und wann du synchronisierst.
